毎日暑いですね… 仕事柄朝から夕方まで外にいます。 車に乗ったり降りたり…そりゃ暑いですよ！ 日焼け止めクリームを塗り、帽子をかぶるのはもちろんのこと アームカバーもつけてます。 合間に水分をちょこちょこ補給して熱中症対策しています。 なんせず～…

私たちの体を作っているのは毎日の食事ですね… それだけ毎日の食事は大切ということです。 今までは忙しさのあまり気にしていませんでした。 高校で野球をやっている息子は食が細く、特に夏場はあまり食べれません。 高校に入ってすぐに食育の話を聞く機会が…

あっという間に７月になりました。 毎日暑い日が続きますね…これからが暑さ本番… 熱中症に気を付けて水分補給して下さいね(*^-^*) 年齢と共にいろんなものが減っていきそれを補給するために いろんなものを飲んでいます！ ヤクルト４００LT、アスタキサンチ…